Кто много читает - тот дольше живёт

Чтение – не только одно из любимых занятий большинства людей, но также мощный механизм в борьбе за долголетие. Американскими учеными доказан тот факт, что люди, регулярно читающие художественную литературу, продлевают себе жизнь.

Для того, чтобы на практике доказать теорию о пользе чтения, специалисты из Йельского университета долгие годы посвятили изучению этого явления. В эксперименте приняли участие 3500 добровольцев старше 50 лет из разных стран мира. Всех участников разделили на 3 группы:

I группа – люди, которые читают регулярно и много – больше трех с половиной часов в неделю.

II группа – умеренно читающие. Среднее время, затраченное на чтение, в неделю составило менее 3 часов.

III группа – не читающие люди.

Выводы

После длительных исследований учеными были сделаны следующие выводы – любители почитать живут дольше на 2 года, нежели поклонники отдыха перед телевизором. При этом читатели в основном выбирали произведения художественной литературы.

Так же был выявлен тот факт, что чтение газет и журналов такого эффекта не оказывает.

Ученым еще предстоит выяснить сам механизм чудодейственного воздействия чтения художественной литературы на продолжительность жизни. А пока читайте больше книг, расширяйте свой кругозор с пользой для физического и эмоционального здоровья.